1 Intakegesprek
In dit gesprek maken we kennis en probeer ik als coach een zo helder en volledig mogelijk beeld van jou te vormen. Denk hierbij aan jouw doelen, ervaring, beschikbare tijd, werk, materiaal, gezondheid,…
Coach worden is een proces dat als vanzelf is gegaan. Initieel koos ik voor een lerarenopleiding informatica en economie. Na een jaar lesgeven werd mijn passie voor sport zo groot dat ik besloot om zelf terug op de schoolbanken te gaan zitten. Ik behaalde mijn bachelor LO terwijl ik me bleef verdiepen in de trainingsleer en wetenschap om mijn eigen triatlon prestaties te verbeteren. Ik begon met het lezen van boeken en volgen van opleidingen en bijscholingen. Al snel gingen mijn prestaties de goede richting uit. Er gaat geen dag voorbij waarbij ik niet met deze fantastische sport bezig ben. Mijn job als leerkracht combineer ik met het trainen en coachen van duursporters. Ik wil mijn kennis en passie graag delen met andere gemotiveerde sporters die het beste uit zichzelf willen halen. Hierbij hecht ik veel belang aan een persoonlijke aanpak.
Je eerste 5km loopwedstrijd of al enkele Ironmans achter de rug? Het aanbod omvat persoonlijke begeleiding voor triatleten, duatleten, lopers, fietsers en zwemmers. Een persoonlijke aanpak, gericht op jouw noden staat hierbij centraal. Geen kant en klare schema’s, maar een individuele begeleiding op basis van jouw fysiologie zodat je krijgt wat je nodig hebt. Voorkennis of ervaring is niet vereist, wel een flinke dosis motivatie om dit avontuur samen aan te gaan. Ontdek hieronder meer over de werkwijze.
In dit gesprek maken we kennis en probeer ik als coach een zo helder en volledig mogelijk beeld van jou te vormen. Denk hierbij aan jouw doelen, ervaring, beschikbare tijd, werk, materiaal, gezondheid,…
Indien nodig starten we met een inspanningstest, waarna de coach je planning opstelt. Via het online platform Trainingpeaks kan je al je trainingen bekijken. Elke training laad je samen met feedback op via dit platform, zodat de coach ze kan analyseren. Een hartslagmeter is hiervoor vereist.
Je coach is 24/7 bereikbaar voor vragen of problemen. Kies je voor een uitgebreid pakket, krijg je regelmatig een telefoontje om bepaalde zaken te bespreken.
Meten is weten! Via regelmatige testing wordt de progressie gemeten en het schema bijgestuurd. Als atleet in begeleiding krijg je korting op lactaattesten.
Daarnaast krijg je iedere week een update van je trainingsschema.
Messenger: klik rechts onderaan.
E-mail: pieter.wijgers@hotmail.com
Wil je graag begeleiding opstarten, een inspanningstest afleggen of wil je meer informatie? Stuur een bericht en ik contacteer je zo snel mogelijk.
Tot snel!