Werkwijze
1Intakegesprek
In dit gesprek brengen we jouw situatie zo volledig mogelijk in kaart. We bespreken onder andere je doelen, ervaring, beschikbare tijd, werk, materiaal, gezondheid,…
2Opstart
Meestal starten we met een inspanningstest. Op basis daarvan stellen we je planning op. Via het online platform TrainingPeaks worden al je trainingen opgevolgd.
Na elke sessie upload je je training en voeg je feedback toe, zodat we gericht kunnen analyseren en bijsturen. Een hartslagmeter is hiervoor vereist.
3Communicatie
Je coach is 24/7 bereikbaar via WhatsApp voor vragen of problemen.
Kies je voor een competitief of professioneel pakket, dan plannen we daarnaast ook regelmatig een telefonisch contactmoment in om zaken uitgebreider te bespreken.
4Evaluatie
Meten is weten. Door regelmatig te testen volgen we je progressie op en sturen we je schema bij waar nodig. Je ontvangt bovendien wekelijks een update van je trainingsschema.
Duurzame coaching op maat
Jouw doel, onze passie
Wil je graag begeleiding opstarten, een inspanningstest afleggen of wil je meer informatie? Stuur een bericht en we contacteren je zo snel mogelijk.