Aanbod testing
Metabole test €160
Een metabole test geeft meer inzicht in hoe je lichaam presteert tijdens het fietsen of lopen. We brengen niet alleen je drempels en zones in kaart, maar ook hoe efficiënt je energie verbruikt.
Wat je uit deze test haalt:
- Bepaling van FatMax, Critical Power (CP), VO₂max en VlaMax
- Inzicht in je vet- en koolhydraatverbruik tijdens inspanning
- Nauwkeurige trainingszones
- Een helder overzicht van jouw metabool profiel: hoe je energie verbruikt en waar je nog winst kan maken
De test is inclusief:
- Controle van de testkwaliteit
- Grondige data-analyse
- Online debriefing, waarin we alles stap voor stap overlopen en vertalen naar jouw trainingspraktijk
Optioneel:
Een gedetailleerd pacing plan op basis van parcourssegmenten, CdA en substraatverbruik. Neem contact op voor meer info over deze service.
Boek een metabole testJe wilt trainen volgens de juiste intensiteit
Je wilt een pacingplan voor je wedstrijden
Je wilt meer inzicht in je vet- en koolhydraatverbruik
Je wilt meer inzicht in je metabolisme
Je wilt weten op welke manier je moet trainen
Wil je graag begeleiding opstarten, een inspanningstest afleggen of wil je meer informatie? Stuur een bericht en we contacteren je zo snel mogelijk.
Welke inspanningstest is voor mij het meest geschikt?
Een lactaattest is voor iedereen geschikt, ongeacht je niveau. Je kan dit uitbreiden met een VlaMax meting voor meer inzicht in je metabool profiel en een nog gerichtere trainingsaanpak.
Een metabole test is voor iedereen interessant, maar vraagt wat meer ervaring en is daarom vooral geschikt voor ervaren sporters. Ze is ook bijzonder nuttig wanneer je een gedetailleerd pacing plan voor wedstrijden wil opstellen.
Bespreek best met je coach welke test voor jou het meest geschikt is.
Zijn lactaattesten inbegrepen in de pakketten?
Het testprogramma wordt altijd individueel opgesteld, afgestemd op jouw doelen en budget. We hebben een breed repertoire aan testen, afhankelijk van het doel en de situatie. Denk hierbij aan de klassieke lactaattest, maar ook aan metabole testen, CP testen, CSS testen, LSCT testen etc.
Alle testen zijn inbegrepen in je schema, met uitzondering van lactaat- en metabole testen. Atleten in begeleiding krijgen hierop wel korting.
Waar vinden de testen plaats?
- Lactaattest lopen: op de atletiekbaan of op de loopband in onze eigen trainingsstudio.
- Lactaattest fietsen: op de indoortrainer in onze eigen trainingsstudio.
- Metabole test: kan zelfstandig buiten of op de eigen indoortrainer uitgevoerd worden (uitgezonderd metabole testen met lactaatmeting).